Mantelzorger zijn en toch tijd voor uzelf: dat mag en dat kan

U belt en gaat dagelijks even langs. U doet de boodschappen op uw weg naar huis. U regelt de afspraken, de post en de apotheek. En ondertussen werkt u, heeft u een gezin en probeert u zelf ook nog een beetje overeind te blijven. Herkent u dat? Dan bent u waarschijnlijk mantelzorger, ook als u dat woord zelf nooit zou gebruiken.

U bent niet de enige. Volgens het SCP gaf in 2024 zo’n 39 procent van de Nederlanders mantelzorg, tien jaar eerder was dat nog 33 procent. Het wordt steeds gewoner en daarmee ook steeds zwaarder.

Zorgen uit liefde, en toch moe

Mantelzorg doet u omdat u van iemand houdt. Dat maakt het mooi, maar ook lastig om grenzen te stellen. Een extra bezoekje hier, een telefoontje daar, en voor u het weet is uw agenda gevuld met zorgen voor een ander. Voelt u zich vaker moe, gespannen of schuldig als u iets voor uzelf doet? Dat is geen zwakte. Het is een signaal dat u meer draagt dan u op de lange termijn kunt volhouden.

U hoeft het niet alleen te doen

Veel mantelzorgers denken dat hulp vragen betekent dat ze tekortschieten. Het tegendeel is waar. Wie zichzelf af en toe ontlast, kan de zorg juist langer en met meer plezier blijven geven.

Hier komt een Maatje van Maatje voor de Zorg in beeld. Een Maatje is geen vervanging van u en ook geen vervanging van de thuiszorg. Een Maatje is een vast, vertrouwd gezicht dat bij uw ouder of partner langskomt voor wat u zelf vaak niet meer kunt geven:

• een kopje koffie en een goed gesprek
• samen een wandeling maken of de boodschappen doen
• gezelschap, zodat u even rustig weg kunt
• een extra paar ogen die met u meekijken

Geen medische handelingen en geen strakke tijdslots, maar tijd en aandacht. Zo blijft de formele zorg zich richten op wat zij het beste kan, en wordt het gat daartussen gevuld.

Ontlasten is niet loslaten

U blijft de persoon die het beste weet wat uw naaste nodig heeft. Een Maatje past zich aan uw wensen aan, in overleg met u en uw ouder of partner. U bepaalt hoeveel of hoe weinig u uit handen geeft. Veel mantelzorgers merken dat de tijd die ze terugkrijgen, ook de kwaliteit van hun eigen bezoeken verbetert: er is weer ruimte voor gewoon een gezellig uurtje, in plaats van een lijstje taken.

Een eerste stap

U hoeft niet te wachten tot het te veel wordt. Een kennismakingsgesprek is vrijblijvend, en we denken graag met u mee over wat er bij uw situatie past.

Merkt u dat het zwaarder wordt? Neem contact met ons op nr 085 303 78 80 voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat een Maatje voor u en uw naaste kan betekenen.